Ihr Begleiter zum Buch
Hier finden Sie in Kürze alle Übungen, Checklisten und weiterführenden Materialien zu ‚Burnout kompakt‘.
Downloads zum Buch
In Kürze verfügbar: Der Burnout-Selbsttest
Ermitteln Sie Ihre aktuelle Belastung mit unserem wissenschaftlich orientierten Fragebogen.
In Kürze verfügbar: Wochenplaner zur Entlastung
Ermitteln Sie Ihre aktuelle Belastung mit unserem wissenschaftlich orientierten Fragebogen.
In Kürze verfügbar: Notfall-Übungen bei Stress
Ermitteln Sie Ihre aktuelle Belastung mit unserem wissenschaftlich orientierten Fragebogen.
Ein Moment zum Durchatmen
Schließen Sie für drei tiefe Atemzüge die Augen.
Spüren Sie den Kontakt Ihrer Füße zum Boden.
Dieser kleine Moment gehört nur Ihnen.